分類: 堅果

麵包搭果醬是很多人的早餐選擇，現代健康觀念逐漸高漲，在選擇麵包抹醬上也有更多考量，例如飽和脂肪量、含糖量、營養 …

市面上堅果品牌百百種，在家想吃健康零嘴，許多人會選擇在大賣場購買，經過鹽巴或胡椒調味的罐裝堅果，香脆又夠味，是 …

我們都知道，每天吃堅果有益身體健康，根據衛生福利部國民健康署的「每日飲食指南手冊」，建議每人每天至少攝取一份堅 …

作為一個堅果品牌，我們幾乎每天都會被問到：堅果一天吃多少？、每天堅果攝取量是幾顆等問題。畢盡堅果熱量可不低！ …

堅果的高價值營養素自古以來都深受肯定，是眾所皆知的健康食品，連國民健康署都公開表示每天攝取適量的堅果對人體有益 …

堅果種子類內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質及膳食纖維等，不僅對心臟有很大的幫助，還能夠降低血液中的三酸甘油脂、活 …

你愛吃南瓜嗎？除了鬆軟香甜的南瓜，也別忽略南瓜裡的種子，南瓜子雖小，但蘊藏相當珍貴的營養物質，不僅富含高抗氧化 …

相信愛吃堅果的你大概都聽過夏威夷豆吧，可能也知道夏威夷豆有很多的營養，但其實夏威夷豆根本就不來自夏威夷！除了它 …

在健康飲食的意識抬頭後，「堅果」就成為不可或缺的一項食材，甚至連國民健康署也都直接宣導國人每日適量攝取堅果能助 …

運動後來杯高蛋白沖泡飲，再去超商買份雞胸肉，是許多健身族群的日常，在日常生活中，大家熟知許多蛋白質來源如牛奶、 …