分類: 沖泡穀粉

穀物(Grain)是人類最大的食品能源之一，其中分為全穀物和精緻穀物，這兩者的營養價值可是相差甚遠。所謂「全穀 …

養生意識抬頭，現代人對於健康觀念越來越重視，「飲食」就是其中非常重要的一環，反映出身體的變化，餐餐吃油炸類加手 …

現代人飲食越來越精緻化，尤其人手一杯高糖手搖飲及各式加工食品，身體的負擔越來越大，而高油脂、低纖維的不當飲食習 …